テレビで紹介された娘に嫌われない為にしらたき（糸こんにゃく）と運動でダイエット（世界仰天ニュース）　　　

娘に嫌われない為に、しらたきと運動で125kgから75kgへ50kgダイエットした男性の体験談

娘に嫌われない為にしらたき（糸こんにゃく）と運動で125kgから75kgへ50kgの減量をした男性

当方はテレビでたまにあるダイエット挑戦企画や体験談が好きでよく観ます。参考になりますし、運動のモチベーションアップにもなります。そんなテレビで紹介されたダイエットの放送で面白かったものを紹介したいと思います。今回紹介するのは、「ザ！世界仰天ニュース」というテレビ番組で放送されたもので、「ザ！世界仰天ニュース　仰天チェンジスペシャル。衝撃の減量法・・・娘に嫌われないよう仰天チェンジ。」として放送された回を紹介します。

埼玉県八潮市で生まれ育った「にたみず　K」さん。小さい頃から細身でスマートな体型です。特に運動はしなかったものの、体型に変化はありませんでした。

そして18歳で結婚。長女が生まれ若くして父親となります。そんなにたみずさんが太り始めたきっかけがお酒でした。実はにたみずさん、趣味がお酒というほど、大のお酒好きです。沢山のビールを飲みつくし、飲んだ後はドカ食い。しかもお肉ばかり。そしてお肉を食べ終わると、残り汁にご飯を加え、たらふく食べます。朝食は大盛りの牛丼など肉料理。朝からがっつりと食べます。

お昼はごはんとおかずが別々のタッパーにたっぷりつまった特大弁当。もちろんおかずはお肉ばかりです。

そのような生活を続けていたので、どんどん太ってしまい、38歳の時には体重は110kg程に。細いシャープな身体からすっかり太った体型になってしまいます。

そして太ってしまった故、このような事態に。足元に物を落としてしまってもお腹が邪魔をしてうまくしゃがめず、拾うことができません。また、靴紐も自分で結べず、奥さんに頼んで結んでもらう始末です。

昔はパパっ子だった娘さんも、近くに行くと暑がられ避けられるようにも。そのうち体重は125kgにもなってしまいます。

そんなある日、生活を一変させる出来事が。同僚の身内に不幸があった時、作って1年もたたない礼服が入りません。お腹を引っ込め、無理やり履いたズボンはパンパン。上着をなんとか押し込んで着てボタンを締めても、ダブルの礼服なのに、シングルのように外側のボタンでないと締まりません。

実はにたみずさん、太り始めてから作りなおした礼服は既に4着。これで最後にしようと作った5着目もこのありさまでした。

そして最もショックな出来事が。娘がボーイフレンドを連れてきた時のこと。にたみずさんが近寄ると、さっさとボーイフレンドを隠し、自分にだけ紹介してくれません。「ちゃんとお父さんにも紹介しなさい」と娘に言いますが、「お父さん太ってて恥ずかしいもん」と、ついに言われてしまいます。太ったカッコ悪い父親を紹介するのは嫌なのでしょう。

愛する娘の言葉に大ショックを受けたにたみずさん。ようやく太り過ぎだと実感します。こうして娘に恥じぬ素敵なお父さんになろうと、ダイエットを決意。

しかし、実はこれまでにも何度かダイエットの経験があり、運動は辛く続かない。食事の量を減らそうともしますが、2、3日もすれば、我慢できずに食べてしまいます。

ダイエットが続かずに悩んでいたある日、冷蔵庫であるものを見つけます。カロリーがほとんど無くて、安心して食べられるもの。それはしらたき（糸こんにゃく）でした。

そうしてそれからの食事は、茶碗一杯のしらたきのみ。さらに大好物のお酒も止め、お茶で我慢します。少しずつですが運動もはじめ、仕事の後にはジム通い。生活は極端に変わりました。三度の食事は全てしらたき。これには家族も心配しますが、にたみずさんの意志は固く、空腹に耐え、日々の運動をこなし、過酷なダイエットを続けること10ヶ月。

にたみずさんは大変身します。
125kgあった体重は50kg減量し75kgに。
38％の体脂肪は12％に。

番組でにたみずさんが紹介されますが、はじめに写された結婚前の体型のようにほっそりとなり、太っていた頃とは別人のようになっています。太っていた当時の礼服ももちろんブカブカに。

娘に嫌われたくない一心からとはいえ、しらたきを主食に運動と合わせ、10ヶ月で50kgも減量とは、大変な成果です。番組では運動の内容は特に紹介されず、ルームランナーなど、有酸素運動をしている姿が映されましたが、運動は有酸素が主だと思います。これは古い表現ですが、「根性」で痩せたような例とも思えました。

このまま参考にするのは、しらたき（糸こんにゃく）が食事のほとんどを占めていたようでしたので、よほどのモチベーションがないと続かないでしょうし、栄養が足りず、貧血や女性なら生理不順になる可能性もあります。タンパク質が足りないと、筋肉が落ちてしまいますし、毎日の食事を全てしらたきにするのは難しいでしょうが、1日の食事1回をしらたきに置き換える。もしくは我慢出来ない時の間食をしらたきにする。また、普段の食事にしらたきやこんにゃくを多く使って低カロリーにし、満腹感をしらたきやこんにゃくで出す、等にすると十分参考になるのではないでしょうか。

しらたき（糸こんにゃく）を主にした食事と運動、そして「娘に嫌われたくない」という一心がモチベーションを続かせ、大きな結果となっています。これは強い目標が強い決意、強いモチベーションを維持させる大きな要因となっていますので、どうしても痩せたい。という目標がある方は大きな励みになるのではないでしょうか。

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