衝撃を吸収するジョイントマット　　　

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防音、衝撃緩和、安全対策に

ジョイントマットはクッション性のある素材でできたマットで、主に格闘道場などで使われます。大きさは１００ｃｍ×１００ｃｍの正方形、厚さは１．５ｃｍ～というのが一般的なマットです。衝撃を緩和したり、防音の効果があるので、トレーニング器具の下に敷いたり、ダンベルやバーベルを落とした時の安全対策として有効です。四方がジョイントになっており、枚数を組合わせて面積を広げたり、カッターナイフで切ることもできるので、部屋や道場の広さに合わせて敷くことができます。特にフローリングの床に敷くと防音、衝撃対策になります。 腹筋や背筋運動、ストレッチなど、床で行う運動も身体を痛めずに行うことができます。
道場やジムに敷いてある厚さ1.5cmのジョイントマット　（別サイトです。）

６ｋｇのダンベルと厚さ１．５ｃｍのジョイントマット

カーペットや、大きさが３０ｃｍ×３０ｃｍ程の100円ショップ、ホームセンター等で売っている薄めのジョイントマットでも、衝撃や音の緩和は期待できますが、より安全にトレーニングをするには、厚さ１．５ｃｍ以上あるマットだと、高い衝撃、防音効果が期待できます。これらのマットは、購入時、ポリエチレンやゴムの独特の匂いがあり、匂いが取れるまで2週間程かかります。

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